6 min lezen
Waarom stoppen steeds niet lukt (en wat wél een verschil maakt)
Je neemt je voor om te stoppen en een paar dagen later begint het onderhandelen opnieuw. Dat ligt niet aan je wilskracht. Eerlijke uitleg.
Kennisbank
Eerlijke artikelen over verslaving, stoppen, terugval en de rol van naasten. Geen medisch jargon en geen preken. Gewoon hoe het werkt, en wat je ermee kunt.
5 min lezen
Trek of craving: wat je kunt doen als de drang komt
Trek voelt op het moment zelf als een noodtoestand, maar het is een golf die komt én gaat. Praktische manieren om hem door te komen zonder toe te geven.
6 min lezen
Grenzen stellen als naaste, zonder de relatie op te blazen
Helpen, controleren, hopen. En ondertussen raak je zelf op. Waarom grenzen stellen geen verraad is, en hoe je het doet zonder ultimatums.
De kennisbank groeit. Onderwerpen die eraan komen: terugval voorkomen, verslaving erkennen, hulp bij gokverslaving en structuur in herstel.