Gratis gids
Eerste hulp bij trek
Voor als de trek komt
Wat trek is, wat je op dat moment kunt doen en hoe je het onderhandelen met jezelf herkent. Ook als je nog twijfelt over stoppen.
Gratis PDF, downloaden na aanmelding
Download de gratis gidsGidsen en werkboeken
Zelf aan de slag, op jouw moment
Een eerste stap bij trek, een plan voor je eigen herstel of houvast als naaste. Kies wat past bij jouw situatie. Je hoeft hiervoor geen coaching te volgen.
Werkboek voor jezelf
9 stappen naar herstel
Voor wie een eigen herstelplan wil maken
Werk aan triggers, een persoonlijk noodplan en een haalbaar weekplan. Je vult je eigen antwoorden in en werkt in je eigen tempo.
Betaalde, digitaal invulbare PDF
Bekijk het werkboek
Gids voor naasten
Voor naasten
Voor partners, familie en vrienden
Oefeningen voor grenzen, lastige gesprekken en een veiligheidsplan. Met aandacht voor je eigen gezondheid en dagelijks leven.
Betaalde, digitaal invulbare PDF
Bekijk de naasten-gidsBij de betaalde gidsen bekijk je eerst de inhoud en voorbeeldpagina’s. Bestellen gaat daarna via Plug&Pay. Na betaling kun je de PDF downloaden.